Molti di noi hanno sperimentato, o sperimentano, almeno una volta nella vita una condizione di ansia tale da compromettere più o meno significativamente la nostra quotidianità. Tuttavia l’ansia di per sé non è un fenomeno anormale. Anzi, si tratta di un’emozione di base, che porta ad un’attivazione dell’organismo di fronte ad una situazione percepita come pericolosa. L’ansia quindi è una “condizione fisiologica”, ed in certe situazioni è anche una risorsa fondamentale perché permette di fronteggiare efficacemente situazioni potenzialmente pericolose per l’individuo. Tuttavia in alcuni di noi e/o in certi periodi della vita, l’attivazione diventa eccessiva e dunque disfunzionale. In questi casi ci troviamo di fronte a un possibile disturbo d’ansia, che compromette significativamente il nostro funzionamento fino a portare in certi casi ad una vera e propria invalidazione. Non siamo più in grado di vivere serenamente la quotidianità e svolgere attività che in altri momenti non ci creavano alcun problema (uscire, guidare, sostenere un esame, fare delle visite mediche etc.).
Ci sono alcuni indicatori dei disturbi d’ansia che dovrebbero fermarci e farci riflettere sulla possibilità di chiedere aiuto. A livello fisico ad esempio possono manifestarsi: un aumento della frequenza cardiaca e respiratoria, un aumento della sudorazione, vertigini, disturbi intestinali come gastrite, diarrea etc. Inoltre possiamo sperimentare stati di preoccupazione eccessiva verso alcune situazioni/persone, difficoltà ad addormentarci etc. Questi indicatori possono presentarsi solo in relazione ad alcune situazioni (esami da sostenere, situazioni stressanti etc.), persone (percepite come qualcuno che ha un potere, reale o meno, su di noi), o più in generale nella vita quotidiana in maniera più o meno intensa.
Spesso i sintomi fisici confondono i professionisti (medici) e noi stessi, facendo presagire qualche problema di ordine prettamente fisico. E così in molti casi solo dopo tanto tempo, e cure farmacologiche, valutiamo la possibilità che si tratti di un problema legato alla sfera psicologica.
In questi casi chiedere aiuto ad un professionista (psicologo, psicoterapeuta) può essere utile per iniziare un percorso di sostegno e di comprensione del problema e della sua possibile “risoluzione”.
Cosa sono i disturbi d’ansia? Molti hanno sperimentato, o sperimentano, almeno una volta una condizione di ansia tale da compromettere più o meno significativamente la vita quotidiana. Tuttavia l’ansia di per sé non è un fenomeno anormale. Anzi, si tratta di un’emozione di base che porta ad un’attivazione dell’organismo di fronte ad un pericolo. L’ansia Leggi di piùDisturbi d’ansia – Studio Tripoli Serena[…]