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Quando possiamo chiedere aiuto?

aiuto,psicologo,psicoterapeuta,guidoniaQuando è possibile contattare uno psicologo e chiedergli aiuto?

– quando non sei sereno, sei giù di morale, preoccupato, agitato;
– se hai la sensazione o il timore di perdere il controllo della tua vita;
– oppure ti sembra di incontrare continui ostacoli alle tue scelte;
– quando hai problemi a dormire;
– se senti di non poter contare su nessuno;
– oppure vivi stati di ansia, attacchi di panico, stress;
– quando ti senti sotto pressione;

– se stai affrontando una perdita o un cambiamento importante e ti serve aiuto;
– quando tu o chi ti è caro sta affrontando una malattia invalidante;
– oppure senti di non riuscire a comunicare con gli altri (partner, familiari etc.);
– quando pensi di “dipendere” da qualcuno o qualcosa;
– se non ti senti a tuo agio con gli altri;
– oppure ci sono problemi di natura sessuale;
– quando ti sembra che tutto “ti metta ansia”;
– se tuo/a figlio/a ha problemi di varia natura;
– oppure sperimenti difficoltà legate all’arrivo di un bebè (gravidanza, post parto, adozione etc.);
– quando stai vivendo periodi critici e non sai come affrontarli (separazione, lutto etc.)

Riconoscere di aver bisogno di un aiuto non è per nulla facile.

A volte si tratta di difficoltà momentanee, altre volte c’è qualcosa che si ripete sempre e che non riusciamo a modificare, possiamo sbagliare continuamente la scelta del partner, avere difficoltà nella relazione con gli altri, essere divorati da un’ansia a cui non troviamo soluzione, o da uno stato di malinconia e tristezza che ci fa perdere il piacere ed il desiderio di fare qualunque cosa.

Dopo un primo incontro di consulenza potremo decidere insieme di iniziare un percorso di terapia personale o counselling, in cui individueremo il disagio e le strategie migliori per affrontarlo e risolverlo.

Se hai bisogno di aiuto per migliorare la qualità della tua vita e raggiungere un grado maggiore di benessere, conoscerti meglio ed essere più consapevole, contattami per un primo incontro conoscitivo.